文献速递减肥而成的瘦子和从未胖过的瘦
最近哈佛大学的一项研究发现，中青年时期的体重增加对中老年时期的健康状况存在明显影响。所谓“一日为胖子，终身为胖子”。
研究人员纳入了年至年期间护士健康研究队列的92,例女性参与者，以及年至年期间的健康专业人员随访研究队列的25,例男性参与者1。参与者回忆他们青年时期的体重（女性为18岁，男性为21岁），并报告55岁时的体重，计算从18或21岁到55岁的体重变化。并随访从参与者55岁开始发生疾病时间的情况，包括心血管疾病、癌症及死亡。此外，健康老龄化的定义为未发生11种慢性疾病和主要的认知或身体损害问题。
结果显示，92,例女性的随访结果显示体重平均增加12.6kg，25,例男性的随访结果显示体重平均增加9.7kg。
与保持体重稳定（体重增加或减少不超过2.5kg）的参与者相比，随着体重增加的不断上升，一些慢性疾病如2型糖尿病或心血管疾病、以及死亡的概率都不断增加，且健康老龄化的概率不断降低。从增重5.0-9.9kg组开始，发生“主要慢性疾病”（综合评估包括糖尿病、心血管疾病、肥胖相关癌症和死亡）的风险显著增加（如图）
在对男性和女性数据的分析中发现，中青年时期每增重5kg，与中老年时期的30%的糖尿病风险增加、14%的高血压风险增加、8%的心血管风险增加、6%的肥胖相关癌症风险增加、5%的死亡率增加（不吸烟者）以及17%的达到“健康老龄化”的概率降低有关（如图）。
JAMA杂志同期发表的评论文章中，华盛顿大学的WilliamDietz教授认为青年时期的体重增加往往容易被忽略，而研究证明青少年中有相当比例的肥胖者，且随着年龄增加肥胖比例越来越高。预防年轻人的体重增加可能有助于降低疾病负担，降低医疗费用2。
参考文献1.JAMA.Jul18;(3):-.
2.JAMA.Jul18;(3):-.
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