健脾祛湿的经典方剂参苓白术丸

夏天最大的邪气就是湿气，很多人日常状态都是：全身无力，头闷重，胸憋闷，恶心，不想吃饭，不想动，好像肠胃也比平时虚弱，容易腹泻。这些问题都跟湿气有莫大关系。

要想调理湿气重，一定要健脾。只有脾气强健了，运化功能增强了，才能真正地化湿。今天给大家介绍一个健脾祛湿的经典中成药：参苓白术丸。

参苓白术丸为补虚类方药，重在健脾，其次益气。不仅调理，且治大病。药性中和，甘温而不燥不热，淡润而不腻不寒。对治疗脾虚腹胀、饮食不消、呕吐泄泻、胸脘满闷，功效尤为显著。我们来看一下具体药方组成：君药：人参：甘补微温，药力强大，善补脾肺之气。炒白术：甘补苦燥而温，既补气健脾，又燥湿止泻。茯苓：甘补淡渗而平，既渗水利湿，又健脾助运。臣药：山药：甘补兼涩而平，善补气养阴，兼收涩。莲子：甘涩而平，既补脾胃，益心肾，又涩肠止泻。炒白扁豆：甘而微温，能补脾化湿止泻。炒薏苡仁：甘淡微寒，能健脾利湿止泻。佐药：砂仁：辛温芳香，能化湿行气，温中开胃。桔梗：辛散苦泄性平，能宣肺化痰止咳，又提升肺气、载药上行。使药：甘草：甘补性平，既益气和中、润肺止咳，又调和诸药。全方配伍，补虚中兼渗利涩敛，共奏补脾胃、益肺气之功，故善治脾胃虚弱所致的食少便溏，及脾肺气虚所致的气短咳嗽、肢倦乏力。

适用人群

参苓白术丸主要作用：1、健脾益气；2，利湿止泻；3、治疗食欲不振，大便溏泻，身体消瘦，脘腹胀满，精神疲倦，四肢无力适用四大类人群：1、脾胃气虚，运化失常所致的泄泻，临床表现为大便溏泻，饮食不消，或大便次数增多，或大便稀薄，脘腹胀闷不舒，纳食减少，或咳嗽无力，痰白清稀，面色萎黄，肢倦乏力，甚则浮肿，舌淡苔白腻，脉濡而弱。2、脾胃气虚，升降失司所致的厌食，临床表现为厌食或拒食，纳呆腹胀，面色萎黄，乏力，自汗，精神稍差，肌肉不实或形体羸瘦，大便溏或完谷不化，舌淡苔腻，脉无力。3、脾肺气虚，运化失常，水湿停留所致的水肿，临床表现为症见肢体浮肿，面色萎黄或面白虚浮，神疲乏力，食少纳呆，脘腹胀闷，大便溏薄，舌淡胖有齿痕，苔薄白或白腻，脉弱。4、脾肺气虚，夹湿生痰所致的咳嗽，临床表现为咳嗽气短，痰白量多，咳声重浊，因痰而嗽，痰出咳平，食甘甜腻食物加重，胸闷脘痞，呕恶食少，体倦乏力，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑。

注意

需要注意的是人参、白术这两味药材，有实证和热证的人不宜使用。因为人参为大补之物，有实热证的人正气不虚，过多服用人参容易加重热的症状。另外由于白术的燥湿利水能力出众，会使阴虚也就是患虚热证之人津液更加亏虚。所以提醒大家，服药一定要对症才行，药也不可长期服用，多观察身体的感受。

以下人群不适宜服用参苓白术丸：1、湿热内蕴。表现为肢体困重、身热不扬、便溏不爽、渴不多饮，所致厌食、水肿及痰火咳嗽者。2、泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者。3、实热便秘者。4、高血压及感冒热证者。5、阴虚证者。表现为形体消瘦、头晕耳鸣、两颧发红、心烦少眠、盗汗等。6、实热证者，表现为发热、恶热、烦躁、口渴喜冷饮、汗多、大便干结或便秘、小便短黄、面色红、舌红或绛、舌苔黄或黑灰干燥、脉数有力等。7、泄泻时伴腹部热胀痛者。为何有湿气就会脾虚

为何有湿气就会脾虚呢？因为脾喜燥，最怕湿困，湿气一重最先出现功能障碍的就是脾。而脾主水湿代谢，一旦脾虚，不能运化水饮，就会导致湿气更重，如此恶性循环。

脾为后天之本，我们所有的精气津液血，都要靠脾的运化来生成。现在脾消极怠工了，气血生化不足，当然气短乏力，面色萎黄，四肢困重了。另外，脾失健运，湿浊内停，就会导致饮食不化，肠鸣泄泻。如果水湿阻隔气机，胸脘痞闷也是必然的结果。

夏天多雨，本就湿气重，加上人们喜冷饮，内外夹湿，就容易感觉四肢困重，憋闷恶心，而且特别容易发生腹泻。“金元四大家”之一，且为中医“脾胃学说”的创始人李东垣曾论述过：“脾胃虚则百病生，调理中州，其首务也。”意思是脾胃一旦出现问题，则会衍生出很多其他的疾病，此时就应该先调理脾胃，其他的疾病自然而然地就会好转。夏天的腹泻也是在提醒我们要多

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