哈飞达爱心陪伴计划Day
Day检查自己的饮食习惯，改变孩子不好的饮食习惯
当你试着改变你孩子的饮食习惯的时候，要检查你自己的饮食习惯，并适当调整，这很重要。例如，我父亲喜欢吃糖，随时随地把糖放在嘴边里面嚼，所以我女儿也喜欢吃糖。吃糖吃多了，成年人、老年人容易肥胖，小孩子容易厌食，这是不好的习惯，所以我们都在控制他们吃糖。
今天就给自己设立目标，养成一种新的、健康的生活方式，在这方面要让你成为一个领导者，如果一个人连自己的嘴边和胃都管理不了，怎么可能管理别人的嘴巴、思想和行为呢。
教你5个小窍门，改变孩子的不良饮食习惯儿童是培养良好饮食行为和习惯的最重要和最关键阶段。哈飞达如何帮助儿童养成良好的饮食习惯呢？这里哈飞达为家长朋友们提供5个小窍门。1、合理安排饮食，一日三餐加1~2次点心，定时、定点、定量用餐；经常变换花样、调整口味，创造愉快的进餐环境
2、饭前洗手，饭前不吃糖果、不饮汽水等零食，吃饭前不做剧烈运动，饭后漱口
3、养成自己吃饭的习惯
4、吃饭时专心，不边看电视或边玩边吃饭
5、吃饭应细嚼慢咽，但也不能拖延时间，最好能自爱30分钟内吃完；不要急于求成，强迫孩子吃某种不爱吃的食物，这样会加深孩子对这种食物的反感
成语故事
：咄咄怪事
：duōduōguàishì
：表示吃惊的声音。形容不合常理，难以理解的怪事。
：
晋代人殷浩，曾做过刺史，后来，受到朝廷信任，在北征后秦时，担任中军将军，统管扬州、豫州、徐州、兖州、青州五个州的军事。殷浩虽有学问，但不善打仗，结果北征失利，被撤职流放到信安（今浙江衢县）。他被流放后，从不抱怨，但常用手指在空中写写画画。有人发现他对空写的是“咄咄怪事”几个字。原来，殷浩是借此抒发内心的不满和烦闷。
发朋友圈格式
请分享链接并编辑文字到朋友圈，证明自己已经完成今日任务，号召更多亲朋好友加入活动！格式如下：
今天，我和孩子在哈飞达学习了“检查自己的饮食习惯，改变孩子不好的饮食习惯”，并已完成今日任务，同时分享给大家，每天进步一点点，育儿路上不孤单！?
转发本链接到朋友圈，并将截图发送到“哈飞达日常托管综合群”中，感召更多伙伴加入任务，如下图所示：
哈飞达教育倡议家长参加。这套计划是由非常著名的美国亲子教育专家丹尼斯·维特林博士和玛丽安·罗山博士结合我们中国家庭教育的特点一起研发出来的，由实践家教育集团林伟贤博士编著，能够让你和你的孩子每天进步一点点，让你和孩子的关系更加亲密，让孩子的未来更成功、更卓越。活动一共分为四期进行，第一期为时天。在计划的的每一天内，我们将每天给您一个适当的提醒，让您可以在这一天为孩子去完成一个小任务。每天只需花费一段很短的时间跟孩子相处，对他们进行提醒，可以给自己和孩子的成长留下一个更美好的回忆，同时也帮助孩子从优秀迈向卓越，更好地成长。欢迎家长踊跃参加，父母完成计划在朋友圈分享后截图发送到“学生所在班级管理群”中，完成任务就能获得哈飞达赠送的精美礼品。
一起来做行动派
哈飞达爱心陪伴计划Day——对自己的话负责，做一个对自己负责的人
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子注重学习过程，在追求卓越中不断进步
哈飞达爱心陪伴计划Day——鼓励孩子多参加运动，打造一个健康的身体
哈飞达爱心陪伴计划Day——与孩子一起照镜子，让他发现自己的内心美
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子参与家庭账务，学会如何生活
哈飞达爱心陪伴计划Day——在吃饭时增加亲子交流
哈飞达爱心陪伴计划Day——用好案例指导孩子前进
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子有一颗宽容大度的心，远离暴力
哈飞达爱心陪伴计划Day——创造一些感激人的机会，让孩子学会感恩
哈飞达爱心陪伴计划Day——抓住最简单的快乐，给孩子一个温暖的家
哈飞达爱心陪伴计划Day——寻找鼓励孩子的机会，让孩子发挥潜力
哈飞达爱心陪伴计划Day——小的成功亦应给予表扬，不要许诺到特定节目
哈飞达爱心陪伴计划Day——耐心地陪陪孩子，或许有意想不到的收获
哈飞达爱心陪伴计划Day——管控上网时间，给孩子制定明确的规范
哈飞达爱心陪伴计划Day——不要轻易发脾气，让孩子冷静处理问题
哈飞达爱心陪伴计划Day——鼓励孩子参加社交活动，锻炼他的社交能力
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子珍惜情谊，发现孩子真诚热情的动力
哈飞达爱心陪伴计划Day——假装站在彼此的立场上，跟孩子练习同理心
哈飞达爱心陪伴计划Day——不要做看守者，让信赖的人陪伴孩子出游
哈飞达爱心陪伴计划Day——跟孩子讨论一些影视镜头，让他尽早认识社会
哈飞达爱心陪伴计划Day——在给孩子一双温暖双手的同时，不能过度骄纵
哈飞达爱心陪伴计划Day——不要将金钱与成功画上等号，完成目标最重要
哈飞达爱心陪伴计划Day——充分尊重你的孩子，他将变得更健康，更坚强
哈飞达爱心陪伴计划Day——与孩子聊聊机会成本，让他懂得珍惜时间
哈飞达爱心陪伴计划Day——给孩子制造一些情境，让他体味学习的快乐
哈飞达爱心陪伴计划Day——帮助孩子选择正确的方向，让他有选择的权利
哈飞达爱心陪伴计划Day——尽早定一个严格的规定，等孩子成熟了再放开
哈飞达爱心陪伴计划Day——每个月与孩子在一起，认同感比金钱更有动力
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子积极参与运动，拥有运动员的精神
哈飞达爱心陪伴计划Day——给孩子介绍成功经验，引导孩子试着去模仿
哈飞达爱心陪伴计划Day——向孩子解释放弃的必要，让他学会放弃
哈飞达爱心陪伴计划Day——时刻提醒孩子，培养孩子追根究底的精神
哈飞达爱心陪伴计划Day——给孩子戴上手表，让孩子明白准时的重要性
哈飞达爱心陪伴计划Day——跟孩子自由交谈，建立一个不拘束的对话环境
哈飞达爱心陪伴计划Day——控制饮食，培养孩子健康的饮食习惯
哈飞达爱心陪伴计划Day——跟孩子多角度探讨问题，让孩子学会多面看问题
哈飞达爱心陪伴计划Day——告诉孩子别轻易许诺，使孩子认识信用的重要性
哈飞达爱心陪伴计划Day——尊重所有人，让孩子知道任何人都有尊严
哈飞达爱心陪伴计划Day——勇敢面对苦难，使孩子学会不放弃
哈飞达爱心陪伴计划Day——仔细分析得失，带领孩子确定最优选择
哈飞达爱心陪伴计划Day——告诉孩子受到赞扬的时候说“谢谢”
哈飞达爱心陪伴计划Day——帮助孩子建立储蓄账户，培养孩子储蓄习惯
哈飞达爱心陪伴计划Day——做孩子的良师益友，为他的成长助力
哈飞达爱心陪伴计划Day——制定明确规定，让孩子遵守
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子远离毒品危害，健康地成长
哈飞达爱心陪伴计划Day——协助孩子理财投资，培养孩子财富观念
哈飞达爱心陪伴计划Day——引导孩子获得爱、懂得爱、学会爱
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子有激情,启动孩子的终身“冒险”模式
哈飞达爱心陪伴计划Day——帮助你的孩子找一份工作，来丰富他的经验
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子学着自己解决问题，不要总事事插手
哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子的自尊得到成长，变得更积极更自信
哈飞达爱心陪伴计划Day——弄明白孩子的需求，并且满足孩子的需求
哈飞达爱心陪伴计划Day——
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