读研攻略5文献汇报实验汇报怎么做

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读研攻略(5)

汇报

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说在前面

本篇内容分为消除紧张感、知道汇报的目的和原因。最后依旧“耍流氓”了，收集了知乎的教程（文献与实验），文献汇报教程来自一位天津大学博士和某位研究生，实验汇报教程是我写的（大家点个赞吧！）。

一.消除紧张感

很多研究生都是第一次以这样的形式进行汇报，大学从来没有过。还有不少人自封社恐，紧张就在所难免了。

常常会出现结巴，忘词，流汗。那有什么方法能消除呢？接下和你说清楚。

1.1为什么紧张？

很简单，四个原因：

1.没有经验，练得少

2.汇报方法不对

3.问题答不上来，准备不充分

4.被老师骂

1.2如何消除紧张？

（1）先学会放松

放下对结果的过分要求，不要对自我提出过高标准。

允许自己犯错，放下别人给你压力的担子。

允许自己紧张，清除内心的疙瘩。

（2）霸占舞台训练法

破解紧张最好的方式是要“霸占舞台”，借助任何发言机会，讲自己所知道的，提前思考好发言提纲，模拟预演，从各种发言中积攒经验，都是训练缓解紧张的好方法，精髓之处在于要“不要脸”（放下脸面），多练多练。

（3）几个小技巧

深呼吸法：呼和吸都到极限，深吸气、缓吐气，时间长于6秒；

临场活动法：赛前舒活舒活筋骨，打开胸和肩部

积极想象法：开始前仔细想象自己登台及演讲成功的每个细节和画面；

面带微笑法：下巴放松，脸颊抬起，嘴角上扬。

二.做好准备工作

准备工作要根据汇报的对象以及汇报目的来做，对症下药方能事半功倍

2.1知道汇报什么：

汇报进度

汇报成果

汇报困难

1.汇报进度：

汇报进度，就是告知进度如何。

每周组会汇报，它不仅是一种工作形式。理论上，更是你获得导师信任的重要方法。（其实蛮扯淡的，实际生化环材大多是导师单方面输出个人情绪，吹牛）

工作汇报并不难，研究生要学会心态转变。就算被老师搞，也要坚持汇报，毕业只自己能帮自己。

站在学生的角度看，汇报也是很重要的。汇报能让老板有掌控感，不焦虑。

导师没有硬性规定何时汇报，自己也要学会主动去找，聊一聊，了解他到底靠谱与否。

2.汇报成果

最容易犯的错误是把做过的所有事情的都讲一遍。

但，这样不会让老板觉得你很优秀。

电影《穿普拉达的女魔头》里有一句经典台词，时尚杂志总编米兰达听助理安迪汇报工作的时候，无情地打断她说：我对你无能的细节不感兴趣。老板根本不关心你滔滔不绝的细节。

只要说成果，结果。使用数据，用图表呈现，适当文字描述，让信息一目了然。然后用讲故事的方式叙述。

3.汇报困难

一方面，说自己遇到困难，可能显得自己很无能（实际导师会破口大骂，骂研究生）；

另一方面，遇到困难向老板求助，要资源又怕遭到拒绝。（因为他不会也没有资源，只能你自己想办法。）

研究中遇到困难是必然的，不然要导师做什么？导师的作用就是提供资源，帮助学生把事情做好。（其实都是要学生自己来。）

但当真遇到困难，需要汇报时，也要注意技巧：

千万不要直接带着问题去汇报，要带着解决方案去汇报。

这里，可以采用“解决问题结构”（What-Why-How）：先说存在的问题，再说产生的原因，最后提出可行的解决方案）。

注意，这里解决方案最好有两个，要让老板做选择题。

所以，总结一下，汇报困难的表达公式是：问题-原因-解决方案选项-利弊分析。

以上就是3种常见的汇报，在时间紧迫下，讲重点、讲结论、讲老板最想知道的内容，才是这个问题的最优解。

还有一点非常重要，那就是老板的风格！他是简单直接，

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